予想外に暑い日。
でももう今日のメニューは
豆乳鍋と決めており
暑い中フーハーとお鍋。
野菜盛り沢山！
ダイエット中の旦那は
これまた予想外に〆のお雑炊なし！
ご飯わざわざおいてたのにー。
まあいつもお鍋の時は
お腹いっぱいになるので
腹八分目でいーよね。
やっと平日開始。
やったー！
ただ、明日はめんどい集まりが
あるようで。。。
自由参加なので
行かないかもね！
なんでも何かと召集も
とてもめんどく思うここ最近。
緩く生きていきましょう。
安いのに高品質！お値打ちダイエット 雑炊をご紹介♪
ダイエット 雑炊 ときめきとやすらぎをつなぐ
こんばんは
P♡ttyaの
いんまいこと、犬童舞子です！
金曜日に放送された
究極の◯✖️クイズSHOW
「超問！真実か！ウソか！」SP
観て下さり
ありがとうございました！！
そうです！もち麦ダイエットに
いのりんと一緒にチャレンジ
しました！
最初は、2週間で5キロ！？
絶対✖️だよ~っ！
て思ってたんです。。(笑)
だけど、本当にすごかったー！
いんまいもいのりんも
普通の方より体重が
重いから、落ちやすいのかも
しれない！だけど、
いんまい何回も何回も過去に
ダイエットしてきたけど、
ここまでね、腹持ち良くて、
美味しく飽きずに続けれたのは
もち麦が初めてです！
やり方はね、
もち麦を混ぜたご飯を
毎食➕ちゃんとおかづも食べるの！
普段あまり料理しないんだけど、
2週間頑張ったんだー！
朝はお味噌汁や、納豆、
お魚、お昼はリゾットとか
タコチャーハンとか、
夜もがっつり肉とか、
食べてたの！
でね、気づいたんだ！
もち麦に含まれる食物繊維
➕
きのこ類とか味噌汁、
納豆、キムチ、豆乳とかね、
なんか、菌があるものも
食べてたから、
すっごくて！！
満腹になるし、ダイエットしてる
ときの、辛さとかはなかったよ！
しいていうと、1番好きなものを
少し我慢してたくらいです！(本音)笑
いんまいさん
ゼロじゃないコーラ飲みたいです
と言ってたいのりん。笑
私は、なんだか無性に
うどんが食べたくなったよー！笑
みるみる体重が落ちてね、
たまに増えたこともあったけど、
不思議でした！
あと、全く運動をしてなかった
訳ではなく、ライブとかも
あったから、適度に30分ぐらい
歩いたりすると良いと思う！
夜ご飯あまり遅く食べない
とかね！
お仕事が遅く終わる人は、
もち麦ごはんではなく、
もち麦だけをサラダに
混ぜて食べたりとか、雑炊に
して食べると、めっちゃいいよ！
あと、何よりも
摂取するカロリーと、
消費カロリーが、1番大事だと思う！
ダイエットって結局は、
運動どんだけしても、ごはんの量を
減らしても、摂取カロリーが
多すぎたらだめなのよね！
特別に運動しない限り、
消費カロリーよりも、摂取カロリーを
取りすぎるのはだめね！
ちなみにP♡ttyaは、特別な運動というか
ライブ活動で、身体動かしても、
摂取カロリーが大幅に
上回るから、今の体型が
あるわけです！笑
普段みんなめっちゃご飯
食べるけど、運動してるよ
これぞ！健康ぽっちゃり！
食べないダイエットは本当に
だめだから、普通のご飯を
もち麦ご飯に変えて、
少し頑張って続けてみてほしいな！
ダイエットされる方は
頑張って下さい！！
ダイエットされる方は
頑張ってください
笑
笑なんか、ぽっちゃりアイドルなのに
ダイエットの記事を書いてて
変な感じだけど、
放送後から、もち麦ダイエットに
挑戦する人がめっちゃおるし、
体験者として
なんか役立てばいいなと思う！
ダイエットのやり方は
人それぞれだし、合う合わないも
絶対あるよ！！
2週間後です！
測定後のいのりんといんまいです！
実はこの時、59.8kgでした！♡超問観て下さりありがとうございました！ダイエットは成功しました！5キロ、もち麦ダイエットのおかげで、痩せる事できたよ！本当に腹持ちも良いし、ダイエットにはすごく向いてます！！あ、今… https://t.co/VRxEdM2STf
↑そのときの動画も撮ってのです！
すっきりもしたし、
もち麦のおかげで
何より肌がつやつやに
なったもん！！！
痩せるとね良いことが
沢山あるよ！
でもいんまいはぽっちゃりアイドル
として、活躍してる今が
1番幸せなんです！！
人それぞれ幸せの基準は
違う！いんまいは
食べる事が大好きだーっ
へへへへへへへ
昨日食べたものたち
食べ物は人を幸せな
気持ちにしてくれる！
放送後に、お店からもち麦が
売り切れたり、ネットとかでも
売り上げ1位になってたり、
反響がすごくて
素直にとても嬉しかったよ！
P♡ttyaを選んで下さった
超問のスタッフさん達に
感謝してます！！
今度は、何週間後とかに、
もち麦ダイエットで効果ありましたとか！
成功しました！って
声が沢山聞けると
うれしいよ！！
あっ！P♡ttyaファンのみんなは
そのままでいいからね！
むしろどんどん増やそう！
ここで一句。
エゴサした
麦は麦でも
NOビール
舞子 心の一句
P♡ttya schedule！
1/9(月)
アイドルコネクション
〜エピソード3〜NIGHT
@BIG FUN平和島
1/11(水)
OSMAND presents
魔法系アイドル・イリュージョン
パーティ
@六本木ニコファーレ
1/12(木)
BANDOL Vol.1
@下北沢GARDEN
1/15(日)
おひるごはんをP♡ttyaと
食べよう！第20弾！
橋本一愛 生誕SP
@カラオケ館上野本店
1/22(日)
さくらくーるアイドルイベント
@渋谷RUIDO K2
1/25(水)
シンジュクロマンス
@新宿JAM
1/29(日)
P♡ttya 2周年
anniversary event
詳細は後日発表！
1/29日にfirst ミニアルバム
発売っ！
2/5(日)
〜HITOHATA Presents〜
お昼ごはんをP♡ttyaと食べよう♪
ランチ会@仙台
みんなー！コメント
ありがとう！
『ターボーさん
くまたん
ピヨスケさん』ではまたね！
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