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こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 
 

今日はオススメ外食のご紹介です★

お店の前を通るたびに気になっていて、でもなかなか空腹時に通ることが無く食べるチャンスがなかったのですが、先日ようやくランチタイムに通りかかりました！

■ルサンパーム（渋谷）のサラダライス

看板を見るたびにず～っと気になっていたのは”サラダライス”。

サラダライスってなんぞや？？という感じで聞き慣れなかったのですが、写真を見ると色鮮やかでとっても美味しそう
 

こんな感じデス♪

お店は渋谷の といって、渋谷マークシティーのウエストモール１階にあります。

マークシティーは京王井の頭線に隣接しているので、井の頭線ユーザーには使いやすいですね♪

井の頭線渋谷駅の西口改札から徒歩１分。

ルサンパームはマークシティの入り口を入ってすぐです。

看板が出ているのですぐわかります♪

お店はレストラン、というよりファストフード店に近いですね。

レジでオーダーと会計を済ませて、席で待つ、という感じです。

PRONTOみたいな感じかな？

看板を見る限り”サラダライス”がイチオシなのがわかります。

が、パスタやカレー、パンケーキなど魅力あるメニューも多く、目が泳いでしまいます（笑）

が、ダイエッターの身としては、パンケーキなど食べるわけにはいかん・・・！
わたしゃサラダライスを食べに来たんだ～～っ！！！

と、揺れる心に渇を入れます（笑）
 

サラダライスは

・チキンときのこのハニーマスタードドレッシング　780円

・サーモンとアボカドのシリアルブランドレッシング　830円

・エビフリットとアボカドのナッツドレッシング　830円

・ブルーチーズのＮＹコブサラダ　860円

・マグロとアボカドのわさび醤油ドレッシング　860円

の５種類がありました。

私は、一番写真がデカイ という理由でチキンときのこのハニーマスタードドレッシングをチョイス。

ちなみに、サラダライスとありますが、パンを選ぶこともできます。

が、やっぱり”サラダライス”って書いてあるから、ライスを食べたいなと私はライスで注文しました。

出てきたのはこちらです♪
 

ちょっとわかりにくいですが、雑穀米のご飯の上にサラダが乗ってます。

「混ぜて食べて下さいね♪」 と可愛い店員さんに言われたので、その通りにまぜまぜ。

レタス、トマト、にんじん、マッシュルーム、水菜、かぼちゃ、ゆで卵、グリルチキン、ピーカンナッツと雑穀米。

バランスが良い！！！

これで780円！！！

コスパが良い！！

しかも出てくるの早い！

さすがファストフード！！！

ハニーマスタードドレッシングは甘いけど果たしてライスに合うのか？？と少し心配していたのですが、これが意外に合うんですねぇ。

ふむふむ。これがサラダライスってやつなのか。

ただ、ご飯は温かいので、暖かいご飯と冷たいサラダをごちゃ混ぜで食べるのに抵抗がある人は苦手かもしれません。

私は美味しくいただきましたが★

トッピングのナッツがピーカンナッツってところが珍しくていいですね♪
大抵サラダというと、くるみやアーモンドですから。

香ばしくて美味しかったです

そして仕上げにピンクペッパーが散らされているのがお洒落感を醸し出してます。

ファストフードなのに、レベル高いわ・・・。

個人的にはもう少し野菜のボリュームがあったら嬉しいな、と思いましたが、

タンパク質、野菜、炭水化物がしっかり摂れる食事が780円で食べられるのなら全然オッケー！！

これ１食でだいぶバランス良い食事になると思います！！！

こういうファストフード店がどんどん増えればいいのになあ！

と思いました～～。

会社の近くに欲しい・・・・

そしたら毎日通うのに。

男性だとボリュームが足りないかもしれませんが、ダイエット中の女子なら十分足りることでしょう。

ちなみに店内はこんな感じで、カウンター席にはコンセントもあるため仕事や勉強されている方も多く見られました。

お店の外にもテーブルがあります。

外、といってもマークシティの店舗内ですけどね（笑）

渋谷で、しかも駅のすぐそばでバランス良い食事をファストフードとして食べることができる！

ここなら２０分くらいしか時間がとれなくても、ササッと食べて行けますね。

そういった意味ではなかなか貴重なお店だなあ、と思いました★

渋谷でサクッとランチを済ませたい方、カフェ利用として長居する方、どちらにも向いているバランスのとれたお店だな、と思いました 

渋谷に行くといつもパン屋さんの  に吸い寄せられてしまうのですが（笑）

他のサラダライスもぜひとも食べてみたいので、また再訪したいと思っています

■お店情報

ルサンパーム

 03-6416-0417

【営業時間】
10：00～21：00
 (ラストオーダー20:30)
 

【定休日】不定休（マークシティ休館日は休み）

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私達の

ラブリーK・Bのみなさん

こんにちは

「わたくしは全身がお顔なのです。」

姉の美し過ぎるBODYは、

「FABULOUSな女神の3サイズ」

バスト、96～98cm

ウエスト、56～58cm

ヒップ、90～92cm

約2kgの必要性のある体重のはばと

ホルモンバランスの変化のため

やはりサイズにも

比例して影響があることを

把握しております。

これは、大切な自己管理のひとつ、

と考えておりますよ。

ちなみに、

アンダーバスト、65～67cm

手首、14～14,5cm

ですよ。。。

姉の考えるファビュラスBODYの

重要なポイントは、

1-すべてはバランス

2-おへその位置と骨盤の位置

3-首の長さと肩幅のあり方j

4-腕の長さと脚の付け根のあり方

5-頭のサイズ

etc……。

ということらしいですよ。

これは、あくまで姉と

欧米で(特にブラジル・コロンビア・ベネズエラなどの

デザイン性を重要視するビューティの世界基準の考え方参考)

です。

「360度どこからでもどうぞ。

わたくしの美しいBODYは

見られるためにも

存在するのですから。」

これは、姉の美の格言のひとつですよ。。

さて、

神々しいくらいエレガントで、グラマラスな、

ピンクベージュのESCADAのドレスで、

姉も私も一目ぼれでしたよ。

「ヌード・カラー」は、姉の

大好きなカラーのひとつです。

以前にもご紹介しました

のパーティの時のお写真ですよ。。。

 

「１１年前のお写真」と「2015年ゴールデングローブ賞の、」の記事

「姉の心をわしづかみにすること」と、僕の愛しいひと。。。の記事

「体重の変化について」と、叶流「お肉ダイエットの５ルール」の記事

セクシーメイドな美香さんの体重は‼︎の記事
姉の体重と「ハートのピアジェ」。。。の記事

姉のXmasサンタのお遊びは…。。。の記事

美しすぎるサンタなかよし2ショット・Xmasの愛のカード、皆さんへ。の記事
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「女神のヌードにからみつくシースルードレス。。。」の記事

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「世界のメンズと姉のタトゥタトゥー」の記事

も、ぜひ、ご覧下さいね。

 

それでは、

また後ほど。

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